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如果忘记了QQ号码注册的微信密码，可以通过以下步骤找回密码。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”。
2、选择“申诉找回微信账号密码”，点击“开始申诉”，如果有其他账号可以使用，可以选择“能接收短信验证码”或“不能接收短信验证码”，根据提示进行操作。
3、如果选择“不记得微信号”，可以填写QQ号码后，点击下一步完成后续操作，系统会提示申诉失败并给出申诉回执单号，此时可以拨打申诉电话，按照提示进行操作，如果无法拨打人工客服热线，可以在微信登录界面下方点击“更多选项”，选择“前往安全中心获取更多帮助”，然后选择“人工服务记录反馈问题”，在反馈问题中填写相关信息并提交，等待客服处理，客服会根据账号信息进行验证，验证成功后即可找回密码。
步骤仅供参考，如果遇到困难，可以咨询微信客服获取更多帮助。